我が家では、家族でバドミントンをすることがよくあります。 しかし、バドミントンは、本来、屋内でのスポーツであり、風の強い日は羽（シャトル）が風で真っすぐ飛びません。風にあおられ、まったく飛ばなかったり、遠くへ飛び過ぎてしまったり、あるいは左…

今回はダイエットをテーマにお送りします。 コロナ禍で在宅時間が増え、好きな食べ物をいつでもモグモグするようになり、結果、体重が増えました。 ということで、ダイエットの目標設定、痩せるための方法、ダイエットサプリの効果などを含めて、１ヵ月本気…

ランニングで膝が痛む 最近、ダイエットを目的に週に５回のペースでランニングをしています。１回あたり5km～8kmほど走りますが、初心者ランナーということもあり膝の痛みが気になります。ランニング途中は気にならないのですが、運動後や翌日に膝に痛みを感…

ランニングにハマっている私ですが、夜間のランニングをすることが多いので、交通安全とアスファルトの状況把握のため、パナソニックのLEDクリップライトを購入しました。 LEDクリップライト ブラック BF-AF20P-K(1コ入) posted with カエレバ 楽天市場 Amaz…

今回は、ランニングに使用する目的で多くのワイヤレスイヤホンを比較したうえで、最終的にAfterShokz（アフターショックス）の最上位モデル『Aeropex（エアロぺクス）』を購入しましたので、他の骨伝導イヤホンとの比較や使用感などをお伝えしていきます。 …

今回は、ランニング用に使うワイヤレスイヤホンを購入するために多くの商品を比較検討しましたのでご紹介します。 ☝ちなみに、これまで５年くらい愛用してきた格安ワイヤレスイヤホン（サウンドピーツ）です。数千円で買ったことを考慮すればそれなりに満足…

コロナ禍のせいにして、順調に体重が増加しています。 けっこう運動はしているはずなのに、なぜ太ってしまうのか。それ以上に食べているからですね、間違いありません。 仕事もデスクワークのため、意識的に運動しないと体を動かす機会って本当に少ないです…

私、実はサーフィン歴15年になります。 少なくとも週に1回は海に行っていましたが、最近は月に1回行ければイイほうです。 さて、新型コロナウイルスも影響しまして、三密など新しい生活様式が求められるなど、生活スタイルが変化し、例えば、自然を求めて『…